心理學(xué)精神醫(yī)學(xué)專業(yè)現(xiàn)在就業(yè)確實(shí)不容易，內(nèi)卷的情況也很突出。

心理學(xué)精神醫(yī)學(xué)

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一、就業(yè)現(xiàn)狀剖析

心理學(xué)精神醫(yī)學(xué)專業(yè)的就業(yè)機(jī)會(huì)相對來說不算多。在咱們常見的就業(yè)途徑里，去醫(yī)院精神科或者心理科，對這專業(yè)的畢業(yè)生需求有限。好的醫(yī)院崗位，招聘人數(shù)少，競爭激烈。像在一些大城市的大醫(yī)院，一個(gè)精神科的崗位，往往有幾十人甚至上百人去競爭。

在社會(huì)上的心理咨詢機(jī)構(gòu)方面，也不是那么好進(jìn)的。現(xiàn)在心理咨詢機(jī)構(gòu)雖然有不少，但整體規(guī)范程度不高。一些小機(jī)構(gòu)可能沒有足夠的資源和業(yè)務(wù)量，招聘新人也就不是那么積極。大機(jī)構(gòu)呢，對專業(yè)背景、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的要求很高。要找到一個(gè)能讓自己穩(wěn)定發(fā)展、收入也還不錯(cuò)的地方，不容易。

還有，在學(xué)校、企業(yè)等設(shè)置的心理咨詢服務(wù)相關(guān)崗位，數(shù)量也不算多。學(xué)校的心理咨詢師崗位，有編制的崗位更是少得可憐。企業(yè)設(shè)置的心理咨詢崗位，更多時(shí)候是為了做表面功夫，真正把業(yè)務(wù)做起來的也不多。

二、內(nèi)卷現(xiàn)象解讀

內(nèi)卷在這專業(yè)的就業(yè)中也挺明顯的。就說考研吧，報(bào)考的人數(shù)越來越多，但錄取的名額沒有顯著增長。就像有些院校，原本可能每年招20個(gè)人，報(bào)考的人能有好幾百。大家只能拼命去準(zhǔn)備考試，成績也得不斷往高了考才能有學(xué)上。

實(shí)習(xí)階段也是這樣。好多學(xué)生為了能進(jìn)醫(yī)院實(shí)習(xí)，提前好幾個(gè)月就開始跑關(guān)系，找推薦。在實(shí)習(xí)過程中，也拼命表現(xiàn)，就想著能在實(shí)習(xí)結(jié)束后留下來，或者能拿到一份漂亮的實(shí)習(xí)評價(jià)。

找工作的時(shí)候，簡歷上放的證書和項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)是越堆越多。本來需要的證書可能就是一兩個(gè)，現(xiàn)在大家好像都覺得不夠，又去考這考那。項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)也是，參加的競賽、做的項(xiàng)目越來越多，可這些經(jīng)歷中，真正能體現(xiàn)專業(yè)能力的，不一定都有。

三、應(yīng)對就業(yè)與內(nèi)卷思路

要想在這種就業(yè)情況里找到發(fā)展的方向，得從幾個(gè)方面著手。還是得繼續(xù)深造。讀研讀博，能學(xué)到更多專業(yè)知識(shí)，也能提高自己在學(xué)術(shù)研究上的能力。通過論文發(fā)表，能讓更多人知道自己，在就業(yè)上增加競爭力。

實(shí)踐能力也很重要。不能光在理論上懂，要多去實(shí)習(xí)，積累經(jīng)驗(yàn)。可以在醫(yī)院、社區(qū)、學(xué)校等地方實(shí)習(xí)，在不同地方能接觸到不同類型的心理問題，對成長很有幫助。

個(gè)人素質(zhì)方面，要把溝通能力、同理心、職業(yè)道德等提升起來。和來訪者交流順利，能感同身受理解他們的痛苦，遵守職業(yè)道德，才能更好地做心理咨詢工作。

在職業(yè)規(guī)劃上，要根據(jù)自己的能力和市場需求找合適的崗位。如果剛畢業(yè)，經(jīng)驗(yàn)不足，可以先從基礎(chǔ)的工作做起，慢慢積累經(jīng)驗(yàn)。要是覺得自己學(xué)歷比較高，專業(yè)能力強(qiáng)，就爭取去一些專業(yè)性強(qiáng)的崗位。

另外，要對行業(yè)發(fā)展多些關(guān)注，了解心理醫(yī)學(xué)的最新發(fā)展動(dòng)態(tài)、政策法規(guī)的變化等情況，這些都可能影響就業(yè)。

四、行業(yè)前景的另一種視角

從另一個(gè)角度看，現(xiàn)在心理健康被更多人重視，是行業(yè)的機(jī)遇。人們的壓力大，對心理健康咨詢的需求增多。雖然現(xiàn)在就業(yè)好像難，可隨著社會(huì)對心理健康重視程度的提高，需求會(huì)慢慢釋放。

在學(xué)校方面，越來越多人認(rèn)識(shí)到心理健康對學(xué)生成長的重要性，可能會(huì)有更多學(xué)校招聘專業(yè)的心理咨詢師，開展心理健康教育工作。

社區(qū)也可能成為就業(yè)方向。社區(qū)里不同年齡、都有心理需求的人，開展心理健康服務(wù)，能幫助居民解決生活中的心理困擾。

企業(yè)在員工心理健康方面會(huì)加大投入。工作壓力讓員工有各種心理問題，企業(yè)得通過專業(yè)的心理咨詢，讓員工保持良好的工作狀態(tài)。

五、突破困境的具體辦法

為了在就業(yè)里有好的發(fā)展，得從知識(shí)儲(chǔ)備上下功夫。深入學(xué)習(xí)心理學(xué)、精神病學(xué)專業(yè)知識(shí)，把各個(gè)領(lǐng)域的理論知識(shí)都掌握好。還要熟悉心理評估、治療方法、藥物使用等這些專業(yè)知識(shí)。

實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的獲取很重要。可以利用假期去做志愿者，參與心理健康服務(wù)。或者參加實(shí)習(xí)項(xiàng)目，和患者、來訪者互動(dòng)，積累經(jīng)驗(yàn)。

考證能證明自己的能力。像是國家二級(jí)、三級(jí)心理咨詢師證雖然取消了，但其他相關(guān)的專業(yè)證書能證明自己的水平。學(xué)習(xí)相關(guān)的培訓(xùn)課程，拿到有效的證書。

要拓展自己的人際關(guān)系。參加行業(yè)內(nèi)的交流活動(dòng)，認(rèn)識(shí)同行、專家，了解行業(yè)信息，對找工作、找項(xiàng)目都有幫助。