"考個(gè)心理咨詢師二級(jí)到底要花多少錢(qián)？"、"零基礎(chǔ)能不能考過(guò)？"。作為從業(yè)8年的心理咨詢師兼考試輔導(dǎo)老師，今天就跟大家掏心窩子說(shuō)說(shuō)大實(shí)話。

先說(shuō)說(shuō)費(fèi)用這個(gè)重頭戲。根據(jù)中國(guó)心理學(xué)會(huì)最新通知，2024年考試報(bào)名費(fèi)統(tǒng)一定價(jià)2800元。但實(shí)際花費(fèi)可不止這個(gè)數(shù)！我?guī)У膶W(xué)員里，平均備考花費(fèi)在6800-15000元之間。這筆錢(qián)主要花在：

1. 培訓(xùn)費(fèi)：線下班普遍4000起，網(wǎng)課2000左右

2. 教材資料：正版教材套裝398元，歷年真題集168元

3. 模擬考試：每次200-500元

4. 交通食宿：異地考生至少準(zhǔn)備2000元備用金

重點(diǎn)來(lái)了！這三類(lèi)人我勸你別考：

1. 想快速拿證開(kāi)診所的：現(xiàn)在政策要求必須完成800小時(shí)實(shí)習(xí)+督導(dǎo)才能執(zhí)業(yè)

2. 單純想解決自身心理問(wèn)題的：考試側(cè)重理論知識(shí)，和治療實(shí)操是兩碼事

3. 工作經(jīng)常加班的上班族：每天至少要保證2小時(shí)系統(tǒng)學(xué)習(xí)

去年我?guī)н^(guò)個(gè)寶媽學(xué)員，白天上班晚上帶娃，對(duì)了三個(gè)月每天凌晨4點(diǎn)起床看書(shū)。她整理的錯(cuò)題本有三大本，把近五年真題做了7遍。對(duì)了考了89分，但她說(shuō)頭發(fā)白了一大片。所以千萬(wàn)別信那些"“抱過(guò)”"的廣告，這考試真得下苦功夫。

建議備考分三階段：

第一階段（1-2個(gè)月）：吃透《基礎(chǔ)心理學(xué)》《咨詢技能》兩本教材

第二階段（1個(gè)月）：重點(diǎn)突破案例分析題，每天至少練3個(gè)真實(shí)案例

第三階段（15天）：全真模考，訓(xùn)練時(shí)間把控

現(xiàn)在市面上很多機(jī)構(gòu)把考試說(shuō)得特別簡(jiǎn)單，結(jié)果學(xué)員考不過(guò)又要交補(bǔ)考費(fèi)。我有個(gè)學(xué)生前后花了2萬(wàn)多，考了三次才過(guò)。所以報(bào)名時(shí)一定要確認(rèn)是否包含補(bǔ)考輔導(dǎo)，簽合同要逐條看細(xì)則。

親情提示下，今年開(kāi)始實(shí)行新版考試大綱，增加了危機(jī)干預(yù)和網(wǎng)絡(luò)咨詢的考核比重。備考時(shí)千萬(wàn)別只看老資料，記得對(duì)照中國(guó)心理學(xué)會(huì)官網(wǎng)更新的考試范圍。

心理咨詢師二級(jí)

Psychological counseling web

心理咨詢師二級(jí)考試通過(guò)率高的備考方法有哪些？

一、先摸透考試“底細(xì)”

考試大綱就是你的“導(dǎo)航地圖”。先花半天時(shí)間把官方發(fā)布的考試大綱打印出來(lái)，用記號(hào)筆標(biāo)出重點(diǎn)章節(jié)和知識(shí)點(diǎn)。比如《基礎(chǔ)知識(shí)》里的發(fā)展心理學(xué)、咨詢倫理，以及《技能操作》中的案例分析技巧，這些往往是高頻考點(diǎn)。搞清楚每個(gè)模塊的分值占比，復(fù)習(xí)時(shí)就能合理分配精力，別在冷門(mén)知識(shí)點(diǎn)上死磕。

二、資料選對(duì)，事半功倍

別盲目囤書(shū)！教材以中國(guó)勞動(dòng)社會(huì)保障出版社的《心理咨詢師（二級(jí)）》為主，搭配歷年真題（至少近5年的）。如果時(shí)間緊張，可以再備一本濃縮版的知識(shí)點(diǎn)速記手冊(cè)，方便隨身翻看。另外，關(guān)注一些心理學(xué)公眾號(hào)或論壇，比如“簡(jiǎn)單心理”“壹心理”，偶爾會(huì)更新行業(yè)動(dòng)態(tài)或考點(diǎn)盤(pán)點(diǎn)，零碎時(shí)間刷一刷也能積累案例素材。

三、制定可落地的復(fù)習(xí)計(jì)劃

別把計(jì)劃寫(xiě)得太“理想化”。比如每天下班后學(xué)3小時(shí)，可能堅(jiān)持一周就崩了。建議拆解目標(biāo)：

1. 基礎(chǔ)階段（1-2個(gè)月）：通讀教材，用思維導(dǎo)圖梳理章節(jié)框架，重點(diǎn)概念手寫(xiě)筆記加深記憶。

2. 強(qiáng)化階段（3-4周）：主攻真題，按模塊分類(lèi)練習(xí)（如單選、多選、案例分析），錯(cuò)題本必須跟上，標(biāo)注錯(cuò)誤原因和對(duì)應(yīng)知識(shí)點(diǎn)。

3. 沖刺階段（2周）：模擬考試環(huán)境，掐時(shí)間做整套卷子，訓(xùn)練答題節(jié)奏。

四、死磕案例分析題

技能操作部分最容易拉開(kāi)差距。案例分析題的核心是“理論+實(shí)際”，答題時(shí)牢記三步走：

1. 判斷問(wèn)題類(lèi)型：比如屬于情緒障礙還是人際關(guān)系問(wèn)題；

2. 引用理論支撐：用合理情緒療法、認(rèn)知行為療法等知識(shí)點(diǎn)分析；

3. 給出具體建議：避免空話，比如“建議每周一次咨詢，布置家庭作業(yè)”。

平時(shí)多找案例題練習(xí)，對(duì)照參考答案調(diào)整表達(dá)邏輯，做到“踩點(diǎn)得分”。

五、組團(tuán)學(xué)習(xí)，互相“挖坑”

一個(gè)人復(fù)習(xí)容易鉆牛角尖，找?guī)讉€(gè)考友組個(gè)學(xué)習(xí)群，每周固定時(shí)間線上討論。比如輪流提問(wèn)知識(shí)點(diǎn)，或者模擬考官出題互考。別人的提問(wèn)角度可能正好戳中你的知識(shí)盲區(qū)，這種“互相傷害”反而能查漏補(bǔ)缺。

六、碎片時(shí)間用出花樣

上下班路上、午休時(shí)間別光刷短視頻，試試這些方法：

聽(tīng)考點(diǎn)音頻：把重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)錄成語(yǔ)音，隨時(shí)磨耳朵；

卡片記憶法：把難記的名詞解釋寫(xiě)在小卡片上，抽空瞄兩眼；

口訣聯(lián)想：比如弗洛伊德的人格結(jié)構(gòu)“本我自我超我”記成“本超自”（諧音“笨超子”），雖然無(wú)厘頭，但印象深刻。

七、考場(chǎng)心態(tài)不崩的秘訣

考前一周調(diào)整生物鐘，按考試時(shí)間做模擬題，讓大腦習(xí)慣這個(gè)節(jié)奏。進(jìn)考場(chǎng)如果緊張，先做幾個(gè)深呼吸，從簡(jiǎn)單的單選題入手找手感。遇到卡殼的題先標(biāo)記，做完其他題目再回頭琢磨，避免在一道題上耗光時(shí)間。

八、避開(kāi)這些“坑”

盲目刷題不個(gè)人覺(jué)得：做十套題不如吃透三套，錯(cuò)題本要定期復(fù)盤(pán)；

忽視倫理規(guī)范：咨詢倫理必考！比如保密例外、雙重關(guān)系，這些內(nèi)容一字之差就丟分；

死記硬背不應(yīng)用：比如“移情”和“反移情”的區(qū)別，結(jié)合具體案例理解更容易。

親情提示一句：考試通過(guò)率高≠躺著就能過(guò)。關(guān)鍵還是把方法落實(shí)到位，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持到底的人運(yùn)氣都不會(huì)太差！