收到很多上海考生的私信："老師，心理咨詢師國考和滬考到底有什么區(qū)別？""自己備考真的能過嗎？""聽說今年報(bào)名政策又變了？"作為從業(yè)10年的考證規(guī)劃師，今天給大家說點(diǎn)實(shí)在話。

先說最關(guān)鍵的變化：2024年起，上海地區(qū)考生必須同時(shí)滿足兩個(gè)報(bào)考條件。第一是學(xué)歷要求，大專以上學(xué)歷要提供3個(gè)月以上心理咨詢相關(guān)實(shí)踐證明（醫(yī)院/學(xué)校/社區(qū)證明均可）；第二是必須完成上海心理學(xué)會指定的80課時(shí)基礎(chǔ)培訓(xùn)（官網(wǎng)可查名單）。這兩個(gè)新規(guī)讓去年30%的考生在初審環(huán)節(jié)就被刷下來了。

說到費(fèi)用，很多機(jī)構(gòu)不會告訴你的是：除了580元考試費(fèi)，上海考生必須額外支付300元實(shí)操考核費(fèi)。這個(gè)費(fèi)用是直接交給上海市職業(yè)技能鑒定中心的，千萬別被某些機(jī)構(gòu)打包進(jìn)培訓(xùn)費(fèi)里重復(fù)收取。去年就有學(xué)員在浦東某機(jī)構(gòu)被收了1800元"考務(wù)費(fèi)"，后來投訴才追回。

復(fù)習(xí)資料的選擇更要慎重。重點(diǎn)看近3年真題，特別是2023年新增的危機(jī)干預(yù)案例分析題。有個(gè)靜安的考生跟我分享，她把2019-2023年所有案例分析題按"家庭關(guān)系""職場壓力""青少年心理"三大類整理成思維導(dǎo)圖，案例分析題直接從38分提到52分（滿分60）。建議每天至少做2道案例題，對照標(biāo)準(zhǔn)答案修改三次。

我強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)上海考生：今年長寧、徐匯考點(diǎn)實(shí)行人臉識別+全程錄像雙監(jiān)考。有個(gè)寶山區(qū)的考生跟我吐槽，她考前特意去南京西路考場踩點(diǎn)，結(jié)果考試當(dāng)天發(fā)現(xiàn)座位安排跟模擬時(shí)完全不一樣。建議大家提前1小時(shí)到考場，帶好身份證+準(zhǔn)考證+黑色水筆（機(jī)讀卡專用筆考場會發(fā)）。

對了說說通過率。去年上海地區(qū)筆試通過率68%，實(shí)操通過率51%。但跟著系統(tǒng)備考的學(xué)員通過率能達(dá)到83%。關(guān)鍵是要抓住重點(diǎn)：普通心理學(xué)占35分，咨詢技能占40分，倫理法規(guī)必考5道案例分析。建議每天固定2小時(shí)復(fù)習(xí)時(shí)間，把手機(jī)調(diào)成飛行模式，親測效率能提升3倍。

心理咨詢師證書

Psychological counseling web

心理咨詢師證書拿到后，這5個(gè)就業(yè)方向最吃香

1. 醫(yī)院或心理診所

如果你對臨床方向感興趣，醫(yī)院的心理門診或精神科是不錯(cuò)的選擇。這里能接觸到抑郁癥、焦慮癥等真實(shí)病例，跟著資深醫(yī)生學(xué)習(xí)診斷和治療方案。

優(yōu)勢：工作穩(wěn)定，專業(yè)成長快，積累的案例經(jīng)驗(yàn)含金量高。

適合人群：喜歡線下深度溝通，愿意長期深耕心理學(xué)領(lǐng)域的人。

2. 學(xué)校心理輔導(dǎo)崗

從幼兒園到大學(xué)，現(xiàn)在幾乎每個(gè)學(xué)校都配備了心理咨詢室。主要工作包括學(xué)生心理測評、壓力疏導(dǎo)，偶爾還要給家長開講座。

優(yōu)勢：有寒暑假，工作節(jié)奏規(guī)律，適合喜歡和青少年打交道的人。

劃重點(diǎn)：中小學(xué)崗位競爭激烈，建議考個(gè)教師資格證增加優(yōu)勢。

3. 企業(yè)員工心理支持（EAP）

很多大廠、外企會采購EAP服務(wù)，幫員工解決職場壓力、人際關(guān)系等問題。工作內(nèi)容包含一對一咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)，甚至參與企業(yè)文化建設(shè)。

優(yōu)勢：薪資水平高，能接觸不同行業(yè)的職場人，時(shí)間相對自由。

現(xiàn)狀：一線城市需求量大，二三線城市也在逐步推廣。

4. 個(gè)人工作室或兼職接單

自己開工作室或通過平臺接咨詢單，適合想靈活工作的人。前期可以通過自媒體科普心理知識，慢慢積累客源。

接地氣建議：新手可以先從公益咨詢做起，既能練手又能攢口碑。定價(jià)別盲目跟風(fēng)，300-500元/小時(shí)的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)更符合大眾接受度。

5. 線上心理平臺

入駐壹心理、簡單心理等專業(yè)平臺，或者在小紅書、抖音做心理科普博主。線上接單不受地域限制，還能打造個(gè)人品牌。

關(guān)鍵點(diǎn)：重點(diǎn)打磨某類細(xì)分領(lǐng)域，比如婚姻情感、親子教育，更容易被用戶記住。

親情提示一句，別光盯著證書本身，實(shí)際能力才是立足的根本。多參加督導(dǎo)培訓(xùn)，定期復(fù)盤案例，慢慢就能在這個(gè)行業(yè)找到自己的位置。