漲知識(shí)的時(shí)候到啦！這次給大家?guī)淼氖?a href="http://m.zeand.com/zhishi/" style="color: #337ab7;" target="_blank">心理學(xué)的10大經(jīng)典理論，這些理論都是心理學(xué)界的瑰寶，能夠幫咱們更好地了解人心、理解行為背后的原因。不管是對(duì)心理學(xué)感興趣的朋友，還是想要在日常生活中運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)的朋友，都不要錯(cuò)過哦！接下來，就讓我們一起來看看這10大理論吧！

心理學(xué)理論來啦

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一、行為主義：刺激與反應(yīng)的學(xué)問

行為主義說白了就是研究刺激和反應(yīng)之間關(guān)系的理論。它覺得人的行為都是受到外界刺激的影響而產(chǎn)生的反應(yīng)。比如要是有人打了你一巴掌，那你肯定會(huì)感到疼，這就是刺激和反應(yīng)的關(guān)系。行為主義還強(qiáng)調(diào)人的很多行為都是通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練得來的，比如走路、說話啥的，都是小時(shí)候一點(diǎn)點(diǎn)學(xué)來的。

（1）經(jīng)典實(shí)驗(yàn)：巴甫洛夫的狗實(shí)驗(yàn)

說到行為主義就不得不提巴甫洛夫的狗實(shí)驗(yàn)了。這個(gè)實(shí)驗(yàn)就是研究狗在聽到鈴聲后分泌唾液的反應(yīng)。一開始狗聽到鈴聲沒啥反應(yīng)，但是每次鈴聲響后都給狗食物吃，慢慢地狗就形成了條件反射，一聽到鈴聲就分泌唾液了。這個(gè)實(shí)驗(yàn)就是行為主義理論的經(jīng)典證明。

二、精神分析：潛意識(shí)的秘密

精神分析是心理學(xué)里比較深?yuàn)W的一個(gè)理論了。它覺得人的心理不僅僅是表面的意識(shí)和思維，還有一個(gè)更深層次的潛意識(shí)。潛意識(shí)里藏著咱們小時(shí)候的經(jīng)歷、情感啥的，這些都會(huì)影響咱們現(xiàn)在的行為。精神分析還強(qiáng)調(diào)人的很多心理問題都是潛意識(shí)里的沖突和矛盾造成的。

（1）夢(mèng)的解析

精神分析里夢(mèng)的解析可是個(gè)重頭戲。它覺得夢(mèng)是潛意識(shí)里的一種表達(dá)方式，通過分析夢(mèng)里的內(nèi)容就能了解到潛意識(shí)里的想法和情感。比如要是有人夢(mèng)到被追趕啥的，那可能是潛意識(shí)里在表達(dá)一種恐懼或者焦慮的情緒。

三、人本主義：追求自我實(shí)現(xiàn)

人本主義是心理學(xué)里比較積極向上的一個(gè)理論了。它覺得人都有一種追求自我實(shí)現(xiàn)的傾向，就是想要發(fā)揮出自己的潛能、實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。人本主義還強(qiáng)調(diào)人的心理健康不僅僅是沒有心理問題那么簡(jiǎn)單，還得有積極的情感、良好的人際關(guān)系啥的。

（1）馬斯洛需求層次理論

說到人本主義就不得不提馬斯洛的需求層次理論了。它覺得人的需求是分層次的，從最基本的生理需求到最高級(jí)的自我實(shí)現(xiàn)需求。只有當(dāng)?shù)鸵患?jí)的需求得到滿足后才會(huì)去追求更高一級(jí)的需求。

四、社會(huì)學(xué)習(xí)理論：榜樣的力量

社會(huì)學(xué)習(xí)理論覺得人的行為不僅僅是由自己的經(jīng)歷和性格決定的，還會(huì)受到周圍人的影響。特別是那些咱們覺得重要的人或者榜樣他們的行為都會(huì)成為咱們模仿的對(duì)象。

（1）模仿與觀察學(xué)習(xí)

社會(huì)學(xué)習(xí)理論里模仿和觀察學(xué)習(xí)可是兩個(gè)關(guān)鍵詞。它覺得咱們很多行為都是通過觀察別人的行為并模仿得來的。比如要是看到別人通過努力學(xué)習(xí)取得了好成績(jī)那咱們也可能會(huì)受到激勵(lì)去學(xué)習(xí)。

五、認(rèn)知心理學(xué)：思維的力量

認(rèn)知心理學(xué)是研究人的思維過程和認(rèn)知活動(dòng)的理論。它覺得人的行為不僅僅是受到外界刺激的影響還得通過咱們的思維來加工和處理這些信息后才會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)。

（1）信息處理模型

認(rèn)知心理學(xué)里信息處理模型可是個(gè)核心概念。它覺得人的大腦就像是一臺(tái)計(jì)算機(jī)一樣，會(huì)對(duì)接收到的信息進(jìn)行加工和處理。比如要是看到一張人臉那咱們的大腦就會(huì)自動(dòng)識(shí)別出這是誰的臉、有啥特征啥的。

六、情緒理論：情感的奧秘

（1）詹姆斯-蘭格情緒理論

說到情緒理論就不得不提詹姆斯-蘭格的情緒理論了。它覺得情緒的產(chǎn)生是先有生理反應(yīng)再有情感體驗(yàn)的。比如要是看到一只老虎那咱們的心臟可能會(huì)加速跳動(dòng)、血壓升高啥的，然后才會(huì)產(chǎn)生恐懼的情緒。

七、動(dòng)機(jī)理論：行為的驅(qū)動(dòng)力

動(dòng)機(jī)理論是研究人的行為背后的驅(qū)動(dòng)力的理論。它覺得人的行為都是受到某種動(dòng)機(jī)的驅(qū)使而產(chǎn)生的。這個(gè)動(dòng)機(jī)可能是為了滿足某種需求、達(dá)到某種目標(biāo)啥的。

（1）馬斯洛的動(dòng)機(jī)理論

說到動(dòng)機(jī)理論就不得不提馬斯洛的動(dòng)機(jī)理論了。它覺得人的動(dòng)機(jī)是分層次的，從最基本的生理動(dòng)機(jī)到最高級(jí)的自我實(shí)現(xiàn)動(dòng)機(jī)。每個(gè)動(dòng)機(jī)都會(huì)驅(qū)使咱們?nèi)プ非笙鄳?yīng)的目標(biāo)。

八、歸因理論：找原因的藝術(shù)

歸因理論是研究人們?nèi)绾谓忉屗嘶蜃约旱男袨榈睦碚摗ＫX得人們?cè)趯?duì)他人或自己的行為進(jìn)行解釋時(shí)會(huì)受到很多因素的影響比如個(gè)人的性格、經(jīng)歷啥的。

（1）海德的歸因理論

說到歸因理論就不得不提海德的歸因理論了。它覺得人們?cè)趯?duì)他人的行為進(jìn)行解釋時(shí)會(huì)傾向于把原因歸結(jié)為內(nèi)部的個(gè)人因素或外部的環(huán)境因素。比如要是看到有人遲到了那咱們可能會(huì)想是不是他太懶了或者路上堵車了啥的。

九、社會(huì)認(rèn)知理論：看透人心的技巧

社會(huì)認(rèn)知理論是研究人們?nèi)绾卫斫夂徒忉屗说男袨榈睦碚?。它覺得人們?cè)趯?duì)他人的行為進(jìn)行理解和解釋時(shí)會(huì)受到自己的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)啥的影響。

（1）刻板印象與偏見

社會(huì)認(rèn)知理論里刻板印象和偏見可是兩個(gè)常見的現(xiàn)象。它覺得人們?cè)诶斫馑说男袨闀r(shí)往往會(huì)受到一些固定的觀念或偏見的影響比如覺得某個(gè)地方的人咋樣、某個(gè)職業(yè)的人咋樣啥的。

十、積極心理學(xué)：幸福的秘密

積極心理學(xué)是心理學(xué)里一個(gè)比較新的方向了。它覺得心理學(xué)不僅僅是研究心理問題的還得研究人的積極品質(zhì)和幸福感啥的。

（1）幸福的秘訣

積極心理學(xué)里可是有不少關(guān)于幸福的秘訣的哦。它覺得要想獲得幸福那就得學(xué)會(huì)感恩、樂觀啥的。比如要是每天都能找到一些值得感激的事情那咱們的心情就會(huì)變得更加愉悅和幸福了。