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揭秘!自學(xué)心理學(xué)也能成為心理小達(dá)人!

李晴

李晴

2024-12-23 14:11  留光心田熱門創(chuàng)作者
+關(guān)注

自學(xué)心理學(xué),就是通過自己看書、上網(wǎng)課、實踐觀察這些日常手段,你也能在心理學(xué)這條路上摸爬滾打出一片天,最終成為朋友圈里的心理小達(dá)人。不需要昂貴的學(xué)費,也不需要名校的背景,只要你有一顆想要學(xué)習(xí)的心,和一雙善于觀察的眼睛,就足夠了。下面,就來揭秘一下,到底怎么自學(xué)心理學(xué),才能走上這條“達(dá)人”之路。

自學(xué)心理學(xué)
Psychological counseling web
自學(xué)心理學(xué)

一、啃書就像啃鴨脖,越嚼越有味

(1)挑些入門好書,輕松上手

剛開始學(xué)心理學(xué),別急著找那些高深莫測的學(xué)術(shù)大作,那樣容易讓人望而生畏。找些通俗易懂、趣味性強(qiáng)的入門書籍,比如《心理學(xué)與生活》、《烏合之眾》這些,就像看故事書一樣,一邊看一邊琢磨,慢慢地,你就會對心理學(xué)的基本概念和理論有個大致的了解。這些書就像鴨脖,越啃越有味,讓你欲罷不能。

(2)結(jié)合生活實例,學(xué)以致用

光學(xué)理論是不夠的,還得結(jié)合生活中的實例來理解和應(yīng)用。比如,你看到一個人總是獨來獨往,就可以試著用心理學(xué)的知識來分析,他可能是內(nèi)向型性格,或者是在經(jīng)歷某種心理困擾。這樣你就能把學(xué)到的知識運用到實際生活中,既加深了對知識的理解,又提高了自己的觀察力和分析能力。

二、進(jìn)階提升:網(wǎng)課和實踐

(1)網(wǎng)課平臺多,選擇需謹(jǐn)慎

現(xiàn)在網(wǎng)上有很多心理學(xué)相關(guān)的課程,從基礎(chǔ)的心理學(xué)概論到高級的心理咨詢技巧,應(yīng)有盡有。在選擇網(wǎng)課的時候,一定要看清楚課程的介紹和講師的資質(zhì),別被那些夸大其詞的廣告給騙了。找個靠譜的平臺,跟著專業(yè)的講師學(xué)習(xí),這樣才能學(xué)到真東西。

(2)參與實踐活動,積累經(jīng)驗

除了學(xué)習(xí)理論知識,還得參與實踐活動來積累經(jīng)驗。可以加入一些心理學(xué)愛好者社團(tuán)或者志愿者組織,參與一些心理咨詢或者心理輔導(dǎo)的活動。這樣,你就能在實踐中運用學(xué)到的知識,發(fā)現(xiàn)問題、解決問題,從而不斷提升自己的能力和水平。

三、保持好奇心,不斷學(xué)習(xí)

(1)訂閱心理學(xué)雜志,緊跟前沿動態(tài)

想要成為心理小達(dá)人,就得時刻保持對心理學(xué)前沿動態(tài)的關(guān)注。可以訂閱一些心理學(xué)相關(guān)的雜志或者期刊,比如《心理科學(xué)進(jìn)展》、《中國心理衛(wèi)生雜志》這些,它們會定期發(fā)布最新的研究成果和行業(yè)動態(tài),讓你及時了解心理學(xué)的最新發(fā)展。

(2)建立學(xué)習(xí)小組,互相交流進(jìn)步

一個人學(xué)習(xí)總是有限的,不妨找?guī)讉€志同道合的小伙伴一起組建一個學(xué)習(xí)小組。大家可以一起分享學(xué)習(xí)資源、交流學(xué)習(xí)心得、討論疑難問題。這樣,既能提高學(xué)習(xí)效率,又能結(jié)交到一些志同道合的朋友,一起朝著成為心理小達(dá)人的目標(biāo)前進(jìn)。

(3)關(guān)注社會熱點,用心理學(xué)解讀

社會熱點事件總是層出不窮,這些事件背后往往隱藏著各種心理現(xiàn)象和心理規(guī)律。不妨用學(xué)到的心理學(xué)知識來解讀這些事件,分析人們的心理變化和行為動機(jī)。這樣,既能鍛煉自己的分析能力,又能提高自己的社會敏感度,讓自己在朋友圈里更加引人注目。

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